Vitamin D Mangel – Leidest Du auch?

Vitamin D – Leiden Sie unwissentlich an einem Mangel?

Vitamin D gehört zu den wichtigsten Nährstoffen im Körper, denn ein Mangel kann sich schwerwiegend auf die Gesundheit auswirken. Dennoch gehört ein Vitamin D Mangel zu den häufigsten Mangelerkrankungen in Europa. Wie kann das sein, wodurch macht sich solch ein Mangel bemerkbar und wie können Sie sich davor schützen? Hier verraten wir Ihnen alles, was Sie zum Thema Vitamin D wissen müssen. Vitamin D Mangel – Leidest Du auch? weiterlesen

Wasser ist Energie fürs Leben

Reines Wasser ist Energie fürs Leben

70 % der Erdoberfläche sind mit Wasser bedeckt. Diese Tatsache ist fast jedem von uns klar. Doch nicht jedem von uns steht der Zugang zum sauberen Wasser zur Verfügung.

von diesen 70 % des Wassers entfallen auf

  • Salzwasser      97,2   %
  • Atmosphäre      0,01 %
  • Eis                           2,14 %
  • Süßwasser         0,65 %
Helgoland Düne Sturm
Der größte Teil des Wassers befindet sich in den Meeren

Und auch unser Körper besteht zu 70 % aus Wasser und zu 30 % aus Feststoffen.

Doch auch das wenige Süßwasser ist vielerorts bereits belastet und nicht mehr rein. Wasser ist Energie fürs Leben weiterlesen

Ist die Nahrungsergänzung Spirulina ein Superfood?

Spirulina ein Superfood?

Spirulina ist seit einigen Jahren bekannt und gilt als Superfood. Es kommt in Smoothies zum Einsatz und kann in der Küche und im Wellnessbereich angewendet werden. Vor ungefähr 20 Jahren wurde Spirulina für Erwachsene und Kinder als Nahrungsergänzung eingesetzt. Der grüne Pressling unterstützt das Immunsystem und aktiviert die körpereigene Heilung.
Spirulina ist vor allem für Vegetarier und Veganer wichtig, da es bei diesen Ernährungsformen mitunter zu einem Vitaminmangel kommen kann. Der Körper wird über Spirulina mit allen wichtigen Nähstoffen versorgt. Ein positiver Aspekt dabei ist der sehr geringe Jodgehalt gegenüber herkömmlichen Algen. Ist die Nahrungsergänzung Spirulina ein Superfood? weiterlesen

Blogparade – Reif für die Insel

Reif für die Insel?

Auf Ihrem Blog fragt die Autorin Joyce Summer, ob ich reif für die Insel bin und ruft mit dieser Frage dann auch gleich zu einer Blogparade auf?

Was für eine Frage? Aufmerksame Leser von mir wissen, dass ich regelmäßig auf meiner Insel bin und eben auch, das es nahezu immer die Selbe Insel ist. Und das hier ja nur von Helgoland die Rede sein kann. Blogparade – Reif für die Insel weiterlesen

Der Reiz der Freiheit beim wild campen

Der Reiz der Freiheit

Vor kurzem bin ich ja mal wieder von einer Wanderung zurück gekehrt. Dabei hat es mich von Schleswig bis nach Zingst geführt. Ich habe ja bereits über meine Vorbereitungen geschrieben gehabt.

Das ich bei dieser Wanderung aber in der freien Wildbahn genächtigt habe, darüber habe ich bisher noch kein Wort verloren.

Nun haben Gerfried und Olya vom Blog Womoguide zu Erfahrungen mit dieser Art des Reisens gefragt. Der Reiz der Freiheit beim wild campen weiterlesen

Glücklich durch Selbstakzeptanz